Фрирайтинг – техника на практике

Что такое фрирайтинг?

Фрирайтинг — это свободная запись мыслей без немедленной оценки и редактирования. Эта техника помогает вынести идеи на бумагу и начать работу с чистого листа.

Говорят, помогает:

Войти в творческое состояние.
Снять стресс.
Найти решения бизнес-задач.
Побороть писательский страх чистого листа.

Проверим на мне.

Результат зависит от задачи и привычек автора: фрирайтинг не обязан давать готовое решение, но может сделать повторяющиеся мысли заметнее. Важные выводы после записи стоит отдельно проверить и доработать.

Практика

Практиковал метод 2 недели.
Объём – лист A4. Занимало по 50 минут в день.

Инструкция: взять лист бумаги; записывать мысли без остановки, пока не упрётесь в нижний край. Всё.

Лучше ограничить время, а не объём – 30 минут достаточно на фрирайтинг.

Рекомендуется писать по утрам (упражнение «утренние страницы»). Я записывал чаще утром, но бывало, и вечером и перед сном – разницу не заметил.

Важно, чтобы вам не просто не мешали, а чтобы вы вообще никого не видели пока записываете. Мозг – отвлекается на каждый шорох. Музыка или фильм/сериал из соседней комнаты, превратит фрирайтинг – в стенограмму услышанного.

Рекомендуют перечитывать и анализировать записанное. Я не перечитывал: важное запоминал, а остальное считал черновым материалом.

Отзыв о фрирайтинге

Главное открытие – я много парюсь! Понял: я много думаю о будущем этого проекта, но это не процесс обдумывания, а я просто – парюсь: «Что же будет с ним? Что ещё сделать? К чему приведёт?»

Каждый день на бумаге – те же вопросы! Ответ даю себе днём, но сам же его не принимаю и продолжаю париться. Ежедневный фрирайтинг не помогал снять этот стресс, но он помог выявить его – это важнее.

Ещё выводы:

Искать решения конкретных задач – сложно. Приходится критиковать мысли, если они отклоняются от темы. А это уже не фрирайтинг, а например, мозговой штурм.
Никакого творческого состояния я не испытывал.
Думаю я быстрее, чем пишу. Стоит проверить «фриспикинг» — запись потока мыслей голосом без критики.
Используя фрирайтинг, написал об источниках мотивации за 40 минут. Ещё четыре часа улучшал текст. Метод помог начать писать на сложную тему, но идеи всё равно нужно обязательно уточнять.

Повторюсь: много мыслей в течение дня – просто напрягают, никакой пользы. Решил для себя: хочешь подумать – думай письменно; планировать – пиши планы на бумаге.

Если я обдумываю идею минут 5-10 и никакого интересного вывода не делаю – пора менять тему. Продуктивное размышление – рождает идеи, которые хочется записать. А иначе, ну вы поняли – парюсь.

Опыт интересный. Рекомендую проверить на себе. Буду практиковать по 2–3 дня, раз в полгода.

Личный опыт трансформирует информацию о фрирайтинге в знания. Практикуйте!

Распространяем опыт:

Ещё почитать: